Фильтры оценочного восприятия
Фильтры нашего восприятия заложены в нас самого раннего детства . На основе принятых нами решений. У нас, у каждого сотни, тысячи таких фильтров.
Парадокс даже не то, что мы смотрим через тот фильтр, а считаем, что другой человек видит нас таковым. Мы думаем и верим, что другие люди видят нас такими (здесь вставить свое ________________ (некрасивыми, глупыми, немодными. ненужными). И вот от того мы ведем себя совсем по другому и не являемся тем, кто мы есть на самом деле. Наш фильтр, через который, как мы считаем нас видят другие люди. это как ярлык навешенный на себя самим же собой.
И если устроить опрос людей, кто попадает в наше окружение и кто знает нас, какими они нас видят, то вы удивитесь, что будет много разных версий и вариантов и мы не являемся теми, кого из себя мы сами представляли. Ну если мы не окружили себя только теми людьми, которые удобны для нас, чтоб подтверждать наше не идеальность или наше ничтожество.
Парадокс даже не то, что мы смотрим через тот фильтр, а считаем, что другой человек видит нас таковым. Мы думаем и верим, что другие люди видят нас такими (здесь вставить свое ________________ (некрасивыми, глупыми, немодными. ненужными). И вот от того мы ведем себя совсем по другому и не являемся тем, кто мы есть на самом деле. Наш фильтр, через который, как мы считаем нас видят другие люди. это как ярлык навешенный на себя самим же собой.
И если устроить опрос людей, кто попадает в наше окружение и кто знает нас, какими они нас видят, то вы удивитесь, что будет много разных версий и вариантов и мы не являемся теми, кого из себя мы сами представляли. Ну если мы не окружили себя только теми людьми, которые удобны для нас, чтоб подтверждать наше не идеальность или наше ничтожество.
Пример Вам из жизненной ситуации:
Начальник вызвал к себе в кабинет пять подчиненных из отдела продаж и начал на них орать. - Разгильдяи, как так можно ?! Провалили сделку!! Я вас уволю!!!
На его крик, каждый из пятерых испытал/почувствовал разную эмоцию. Кто-то страх, кто-то обиду, кто-то раздражение и злость, а кто-то горечь и отчаяние.
Заметьте, событие одинаково выглядит для всех. Но у каждого из них своя реакция. Свои эмоции.
Так вот это и есть фильтры восприятия. Через которые каждый человек воспринимает событие. Через свой фильтр. Еще это можно назвать, чтоб было точнее - РЕШЕНИЕ.
Повторим предыдущую ситуацию: все пятеро чувствуют обиду на начальника, но причина по которой каждый испытывает обиду, у каждого своя.
1ый - мне обидно, потому, что это не справедливо.
2 ой - мне обидно потому, что я не нужный, одинокий и на меня орут.
3 ий - мне обидно потому, что не заслуженно в мой адрес.
4 ый - обижается потому, что он никчемный. Даже здесь провалился.
5 ый - обижается потому, что его не любят. Он не любимый.
Это РЕШЕНИЯ о нашей САМООЦЕНКЕ. КАКИЕ МЫ.
Начальник вызвал к себе в кабинет пять подчиненных из отдела продаж и начал на них орать. - Разгильдяи, как так можно ?! Провалили сделку!! Я вас уволю!!!
На его крик, каждый из пятерых испытал/почувствовал разную эмоцию. Кто-то страх, кто-то обиду, кто-то раздражение и злость, а кто-то горечь и отчаяние.
Заметьте, событие одинаково выглядит для всех. Но у каждого из них своя реакция. Свои эмоции.
Так вот это и есть фильтры восприятия. Через которые каждый человек воспринимает событие. Через свой фильтр. Еще это можно назвать, чтоб было точнее - РЕШЕНИЕ.
Повторим предыдущую ситуацию: все пятеро чувствуют обиду на начальника, но причина по которой каждый испытывает обиду, у каждого своя.
1ый - мне обидно, потому, что это не справедливо.
2 ой - мне обидно потому, что я не нужный, одинокий и на меня орут.
3 ий - мне обидно потому, что не заслуженно в мой адрес.
4 ый - обижается потому, что он никчемный. Даже здесь провалился.
5 ый - обижается потому, что его не любят. Он не любимый.
Это РЕШЕНИЯ о нашей САМООЦЕНКЕ. КАКИЕ МЫ.
Как мы формируется оценки и эмоции ?
Представьте маленького ребёнка! Маленький ребенок, когда в первый раз принимает, какое-то решение он затрачивает гигантское количество энергии, чтоб обработать тот процесс и понять, что сейчас происходит. Мощнейшая аналитическая работа в нейронных сетях. Что я сейчас чувствую и зачем я это сейчас чувствую. И присвоить этому новому, процессу некий ярлык. Ну уж так устроен наш мозг. Чтоб далее не затрачивать энергию, а быстро достать из подсознания памяти ту картинку (с набором действий и чувств) и поступить так, как мы уже знаем.
Пример:маленький ребенок научился ходить и пока мама отвернулась на долю секунды он побежал и упал. Что делать он не знает. Тут подбегает мама, а если еще рядом была бабушка и начинают причитать:- ой ты упал! ой бедненький! - и начинают жалеть. Что записывает мозг в память подсознания ?
Жалеть себя! Меня сейчас жалеют. Надо жалеть и плакать.
Мы думаем, что жалость к себе это чувство, но это на самом деле решение. Я буду себя жалеть. Смотрите ,какой фокус. Через глагол мы понимаем, что "жалеть" это решение. А когда в существительном мы думаем, что это чувство. И воспринимаем это решение ,как некое состояние.
Вы замечали у маленьких детей, когда на них не обращают внимания, они упадут, встанут ищут глазами маму и ее реакцию. Не находят маму, встают и бегут дальше.
Мое решение или фильтр восприятия это некая автоматика в моем уме. Визуально-логическая оценка делающая меня эмоциональным роботом. В следующий раз когда ребенок упадет, чтоб не проделывать эту энергоемкую, аналитическую работу он делает выбор в пользу готовой схемы - "Я буду себя жалеть".
Будучи уже взрослым ему не обязательно падать физически, а достаточно чувствовать, что провалился в какой-то ситуации или испытал неудачу "я буду себя жалеть". А так как решение жалеть себя негативное то будет постоянно приводить меня к самооценке, что я ничтожество, жалкий и неудачливый, ненужный и все несправедливо.
Происходит замкнутый круг. Не возможно далее продвинутся.
Все, ситуации происходящие с нами мы принимаем на свой счет, и приписываем себе ярлык с пометкой "кто мы есть в данной ситуации." Мы все события воспринимаем по отношению к себе. Так называемые фильтр.
Пример:маленький ребенок научился ходить и пока мама отвернулась на долю секунды он побежал и упал. Что делать он не знает. Тут подбегает мама, а если еще рядом была бабушка и начинают причитать:- ой ты упал! ой бедненький! - и начинают жалеть. Что записывает мозг в память подсознания ?
Жалеть себя! Меня сейчас жалеют. Надо жалеть и плакать.
Мы думаем, что жалость к себе это чувство, но это на самом деле решение. Я буду себя жалеть. Смотрите ,какой фокус. Через глагол мы понимаем, что "жалеть" это решение. А когда в существительном мы думаем, что это чувство. И воспринимаем это решение ,как некое состояние.
Вы замечали у маленьких детей, когда на них не обращают внимания, они упадут, встанут ищут глазами маму и ее реакцию. Не находят маму, встают и бегут дальше.
Мое решение или фильтр восприятия это некая автоматика в моем уме. Визуально-логическая оценка делающая меня эмоциональным роботом. В следующий раз когда ребенок упадет, чтоб не проделывать эту энергоемкую, аналитическую работу он делает выбор в пользу готовой схемы - "Я буду себя жалеть".
Будучи уже взрослым ему не обязательно падать физически, а достаточно чувствовать, что провалился в какой-то ситуации или испытал неудачу "я буду себя жалеть". А так как решение жалеть себя негативное то будет постоянно приводить меня к самооценке, что я ничтожество, жалкий и неудачливый, ненужный и все несправедливо.
Происходит замкнутый круг. Не возможно далее продвинутся.
Все, ситуации происходящие с нами мы принимаем на свой счет, и приписываем себе ярлык с пометкой "кто мы есть в данной ситуации." Мы все события воспринимаем по отношению к себе. Так называемые фильтр.
подсознание
Наш фильтр или оценка себя всегда связана с "негативной" эмоцией.
Негативные эмоции, как некоторые из вас уже знают после сессии с фильтрами восприятия - боль, обида, разочарование и тд.
Фильтр восприятия(решение) - не сам факт это оценка события.
