PHOTOGRAPHY by maxresdefault
Дыхательные практики
Разум — хозяин чувств, а дыхание — хозяин разума.
Дыхание
Дыхание человека — сложный физиологический механизм, обеспечивающий обмен кислородом и углекислым газом между клетками и внешней средой. Кислород постоянно поглощается клетками и одновременно идет процесс удаления из организма углекислого газа, который образуется в результате биохимических реакций, протекающих в организме.
Кислород участвует в реакциях окисления сложных органических соединений с их конечным распадом до углекислого газа и воды, в ходе чего образуется необходимая для жизни энергия
Кислород участвует в реакциях окисления сложных органических соединений с их конечным распадом до углекислого газа и воды, в ходе чего образуется необходимая для жизни энергия
Исследуя процесс дыхания, легко обнаружить, что большинство людей не дышат большую часть времени. Они делают вдох коротким глотком, задерживают дыхание перед долгим выдохом, а затем делают еще одну длинную паузу перед следующим вдохом. Количество времени, затраченное на вдох и выдох, оказывается меньше, чем на паузы.
Самый эффективный метод, поддержания баланса в организме, является связное естественное дыхание. Когда между вдохом и выдохом нет разрыва: вдох мягко перетекает в выдох, выдох в вдох, образуя единый цикл, совершенную мандалу круга.
Основная причина того, почему люди не используют связное дыхание в своей сознательной жизни, заключается в том, что они привязаны к своим негативным эмоциям и состояниям. Люди боятся снять их в силу того, что связывают эти состояния и эмоции с идеей выживания, с идеей жизни. Базисные накопленные негативные эмоции в нашем бессознательном несут очень большой негативный эмоциональный заряд и приближение к ним пугает пугает человека или причиняет ему боль, а в результате заставляет ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ!
Самый эффективный метод, поддержания баланса в организме, является связное естественное дыхание. Когда между вдохом и выдохом нет разрыва: вдох мягко перетекает в выдох, выдох в вдох, образуя единый цикл, совершенную мандалу круга.
Основная причина того, почему люди не используют связное дыхание в своей сознательной жизни, заключается в том, что они привязаны к своим негативным эмоциям и состояниям. Люди боятся снять их в силу того, что связывают эти состояния и эмоции с идеей выживания, с идеей жизни. Базисные накопленные негативные эмоции в нашем бессознательном несут очень большой негативный эмоциональный заряд и приближение к ним пугает пугает человека или причиняет ему боль, а в результате заставляет ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ!
Поэтому на первых занятиях по ДМД(Дыхание-Музыка-Движение), Горловое трансовое дыхание, я буду поддерживать дыщащего и напоминать ему дышать в те моменты, когда старые импринты(воспоминания) будут входить в сознание, нарушая его структуру дыхания.
Для чего дыхательные практики
Самое важное в дыхательных практиках (ДМД) - это раскрытие простора духовного развития и высших личностных смыслов. Дыхательные практики это инструмент интеграции личности, для достижения внутренней свободы и осознанности.
Интеграция - это слияние части с целым.
Во время дыхательной сессии мы убираем блоки, разделяющие единое сознание на дробные части, и ту часть которая находилась в бессознательном, мы присоединяем осозноваемой части, делаем доступной. Тем самым мы расширяем наше осознание, при этом структура блокировавшая какую-то ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с этой ситуацией.
При этом под "частью" мы понимаем вытесненный фрагмент сознания, изгнанный из сферы сознания, как чуждое "Эго" в сферу "НЕ ТАК", "НЕ Я".
При этом под "частью" мы понимаем вытесненный фрагмент сознания, изгнанный из сферы сознания, как чуждое "Эго" в сферу "НЕ ТАК", "НЕ Я".
Какой результат вы можете получить после практик дыхания
● Эффективно делать выбор, когда это требуется
● Научиться лучше владеть своим телом
● Стать более независимым от внешних воздействий
● Быстро восстанавливать эмоциональное равновесие
● Полнее реализовывать свой творческий потенциал
● Принимать людей и ситуации такими, какие они есть
● Устранение разделения, раздробленности сознания
● Использование глубинных ресурсов личности и способность организма к самоисцелению
● Использование потенциала, как левого так и правого полушария головного мозга
● Разрешение конфликтов на эмоциональном, физическом и ситуационном уровне.
● Научиться лучше владеть своим телом
● Стать более независимым от внешних воздействий
● Быстро восстанавливать эмоциональное равновесие
● Полнее реализовывать свой творческий потенциал
● Принимать людей и ситуации такими, какие они есть
● Устранение разделения, раздробленности сознания
● Использование глубинных ресурсов личности и способность организма к самоисцелению
● Использование потенциала, как левого так и правого полушария головного мозга
● Разрешение конфликтов на эмоциональном, физическом и ситуационном уровне.
Дыхание-Музыка-Движение
Тренинг и психотехнология ДМД представляет собой интегрированную психотехническую систему для формирования личности с высокой эмоциональной и интеллектуальной креативностью.
В 2020 году тренингу и психотехнологии ДМД исполняется 20 лет.
По своей внутренней логике ДМД вобрало в себя все позитивные моменты Вайвейшн, холотропного дыхания и Свободного дыхания.
ДМД позволяет раскрыть и актуализировать в процессе дыхания телесные, эмоциональные, чувственные, когнитивные и креативные возможности человека. Тренинг по ДМД как интегративная психотехнология направлен на развитие осознания личностью своих телесно-эмоционально-когнитивных способностей посредством разворачивающегося содержания процесса расширенного состояния сознания на фоне контекстуальной музыки. Прохождение клиентами процессов ДМД позволяет вскрыть их личностные и социальные проблемы, определить способы их трансформации, найти формы развития образа «Я» в рамках социальных установок и ожиданий участников тренинга.
В 2020 году тренингу и психотехнологии ДМД исполняется 20 лет.
По своей внутренней логике ДМД вобрало в себя все позитивные моменты Вайвейшн, холотропного дыхания и Свободного дыхания.
ДМД позволяет раскрыть и актуализировать в процессе дыхания телесные, эмоциональные, чувственные, когнитивные и креативные возможности человека. Тренинг по ДМД как интегративная психотехнология направлен на развитие осознания личностью своих телесно-эмоционально-когнитивных способностей посредством разворачивающегося содержания процесса расширенного состояния сознания на фоне контекстуальной музыки. Прохождение клиентами процессов ДМД позволяет вскрыть их личностные и социальные проблемы, определить способы их трансформации, найти формы развития образа «Я» в рамках социальных установок и ожиданий участников тренинга.
"Шаманское Дыхание"
Трансовое, горловое дыхание «Шаманское дыхание»
Тысячелетия назад древними шаманами была разработана специальная практика горлового дыхания для входа в измененное состояние сознания.
Дыхание является важнейшей составляющей жизни, а правильное дыхание дает человеку здоровье и долголетие. С воздухом человек вовлекает в себя мощный энергетический поток, который, буквально обновляет весь организм.
Основой техники является особое глубокое и быстрое дыхание, через рот сопровождающееся горловыми звуками.
Дышим мы через 5 энергетический центр. Вишудха - это центр творческого прозрения. Центр таланта. Чистота мыслей. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы.
Когда стоит блок в горле, человек не может выразить себя. Обиды скапливаются из-за недосказанность, невысказанности. Ком в горле. Возникают проблемы с горлом, носом, голосом и щитовидной железой. Человек чувствует себя неуверенным, вялым, усталым.
Через технику трансового дыхания мы останавливаем внутренний диалог. Так же ослабляется контроль нашего ума над всем происходящим. Мы не пытаемся контролировать мир, близких нам людей, родственников, ситуации. Мы не в состоянии ничего контролировать. В этот момент дыхания мы начинаем более глубоко чувствовать своё тело. Чувствуем вибрации по тело. Тело становится единым проводником энергии.
Поэтому техники дыхания, наиболее мощные и эффективные, к тому же абсолютно безопасные и естественные.
➡️После активной фазы дыхания мы переходим в фазу пассивного глубоко расслабления. Расслабления мышц всего тела. Начинается глубокая медитация. Шавассана.
Вот здесь и начинается все самое интересное. Так как вы уже находитесь в состоянии изменённого сознания.
Мы проходим в самые потаенные уголки нашего бессознательного. Каждый испытывает разное состояние. Кто-то становится ближе со своей душой, со своим истинным «Я». Кто-то проживает гамму тёплых, радостных чувств, которые стали для него забыты. А кто-то просто расслабляется. А возможно вы просто будете наблюдателем интересных картинок, ярких цветов.
Что даёт горловое дыхание:
- выход из стресса, чувства тревоги и повседневной суеты
- найти ответы на вопросы, которые мучают.
- более глубинно чувствовать и понимать себя
- практика глубокого дыхания - это насыщение всех клеток организма кислородом, а значит отличное самочувствие.
- повышается энергия и жизненный тонус.
Горловое трансовое дыхание это система очищения сознания.
Такое чувство «очищения» обычно ощущают дышащие после практики.
⛔️Кому практика не рекомендуется
⛔️беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тысячелетия назад древними шаманами была разработана специальная практика горлового дыхания для входа в измененное состояние сознания.
Дыхание является важнейшей составляющей жизни, а правильное дыхание дает человеку здоровье и долголетие. С воздухом человек вовлекает в себя мощный энергетический поток, который, буквально обновляет весь организм.
Основой техники является особое глубокое и быстрое дыхание, через рот сопровождающееся горловыми звуками.
Дышим мы через 5 энергетический центр. Вишудха - это центр творческого прозрения. Центр таланта. Чистота мыслей. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы.
Когда стоит блок в горле, человек не может выразить себя. Обиды скапливаются из-за недосказанность, невысказанности. Ком в горле. Возникают проблемы с горлом, носом, голосом и щитовидной железой. Человек чувствует себя неуверенным, вялым, усталым.
Через технику трансового дыхания мы останавливаем внутренний диалог. Так же ослабляется контроль нашего ума над всем происходящим. Мы не пытаемся контролировать мир, близких нам людей, родственников, ситуации. Мы не в состоянии ничего контролировать. В этот момент дыхания мы начинаем более глубоко чувствовать своё тело. Чувствуем вибрации по тело. Тело становится единым проводником энергии.
Поэтому техники дыхания, наиболее мощные и эффективные, к тому же абсолютно безопасные и естественные.
➡️После активной фазы дыхания мы переходим в фазу пассивного глубоко расслабления. Расслабления мышц всего тела. Начинается глубокая медитация. Шавассана.
Вот здесь и начинается все самое интересное. Так как вы уже находитесь в состоянии изменённого сознания.
Мы проходим в самые потаенные уголки нашего бессознательного. Каждый испытывает разное состояние. Кто-то становится ближе со своей душой, со своим истинным «Я». Кто-то проживает гамму тёплых, радостных чувств, которые стали для него забыты. А кто-то просто расслабляется. А возможно вы просто будете наблюдателем интересных картинок, ярких цветов.
Что даёт горловое дыхание:
- выход из стресса, чувства тревоги и повседневной суеты
- найти ответы на вопросы, которые мучают.
- более глубинно чувствовать и понимать себя
- практика глубокого дыхания - это насыщение всех клеток организма кислородом, а значит отличное самочувствие.
- повышается энергия и жизненный тонус.
Горловое трансовое дыхание это система очищения сознания.
Такое чувство «очищения» обычно ощущают дышащие после практики.
⛔️Кому практика не рекомендуется
⛔️беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Практику "Шаманское дыхание", я провожу под звук бубна, который мне сделал друг живущий на острове Бали.
Для вас могу провести индивидуальную практику on-line.
Для вас могу провести индивидуальную практику on-line.
